01日 6月 2026

こちらのお客様は５月１日にご入会いただき、ちょうど１ヶ月が経過しました。 今回はBefore Afterというよりも途中経過です。脂肪が減っていく過程も参考にしていただければと思います。 性別 : 男性 年齢 :４５歳 身長 : １７６cm スタート体重 : ９０.０kg トレーニング歴 : ご自宅でのトレーニングのみ ５月３０日時点で８７.１kgの　ー２.９kg　となっております。...

15日 5月 2026

前回に続き、週１回３０分トレーニングの継続で結果を出された方を紹介させていただきます。 今回のお客様は怪我のリスクを最大限に避け、体力と筋力を加味しながら中長期でゴール設定をしております。ー１６kgまでの到達期間は１１ヶ月です。 性別 : 女性 年齢 : ６２歳 身長 : １５４cm スタート体重 : ６１kg トレーニング歴 : 過去にジム経験有り 制約 :...

05日 5月 2026

「ダイエットはひたすら運動しないと痩せない」と思ってる方は多いと思います。 ましてやパーソナルジムを週に何度もだと費用が嵩む事が気になりますよね？ 今回ご紹介するお客様の成功例は、その固定概念を覆す良い例です。 性別 : 男性 年齢 : ３０歳 身長 : １７６cm スタート体重 : １０６kg トレーニング歴 : 経験なし 制約 :...