45歳男性【途中経過②】

こちらのお客様は、前回ご紹介させていただいた５月１日にご入会のお客様です。２ヶ月が経過しました。



今回も途中経過です。身体が変わっていく過程も参考にしていただければと思います。スタート時の数値をおさらいだけ。



性別 : 男性
年齢 :４５歳
身長 : １７６cm
スタート体重 : ９０.０kg
スタート体脂肪率 : ２６.６%
トレーニング歴 : ご自宅でのトレーニングのみ



２ヶ月経過の７月５日時点で８４.９kgとなり　ー５.１kg　となっておられます。続いて体脂肪率が２３.２%となり　ー３.４%　です！



では上から順に、スタート時、１ヶ月経過、２ヶ月経過時点でのお写真です。

お顔のラインが当初とは全然違います。脂肪が減り、筋肉のラインが出始めておられます。



ご本人様曰く、明らかにお腹の脂肪が減り、今までよりも疲れ辛くなったとおっしゃっていただいております。



また、奥様を始め周りの方も変化に気付いてくださっているようで喜びのお言葉をいただいております。



何より、ご自身でもボディメイクの知識を深めようと努力されるお姿に、私も涙が出たとか出ないとか。



尊敬に値します。



しかし、まだまだ途中経過です。これからの変化を楽しみにお待ちください。



個人差はもちろんありますが、どなたでも同じように変わることができます。あとは、"やるか"　"やらないか"　だけです。



ご自身に合ったペースを知りたい、正しく痩せたい方は、こちらからご連絡ください👇🏻👇🏻👇🏻

#奈良 #西大寺 #パーソナルジム #ダイエット #リバウンドしないダイエット