42歳女性【途中経過】

こちらのお客様は５月３日にご入会いただき、ちょうど１ヶ月が経過しました。



今回もBefore Afterというよりも途中経過です。脂肪が減っていく過程も参考にしていただければと思います。



性別 : 女性
年齢 :４２歳
身長 : １５７cm
スタート体重 : ５５.０kg
トレーニング歴 : なし



６月６日時点で５２.１kgの　ー２.９kg　となっておられます。また、体脂肪率がー２.６%（３０.３%→２７.７%）です。



では、現時点でのBefore Afterです。と言いたいところですが・・・私のミスでBeforeの写真がございません。申し訳ございません。

１ヶ月足らずで既にお顔のラインがすっきりされております。特に脂肪は身体の末端から変化が出やすいです。また、以前より疲れが軽減されたと喜びのお言葉をいただいております。



お忙しい中でも "出来る事" を怠らず、丁寧にお食事もトレーニングもこなされております。



毎回お越しいただく度に現状の課題を確認し、１つ１つクリアできるよう進めさせていただいております。例えば、最近のお悩みだと下記です。



夜遅くまでお仕事をされている為、夜はお食事をほとんど摂れない日があるようです。これは脂肪より先に筋分解を促進してしまいますので危険です。



既にとっておきの秘策を伝授済みですので、こちらのお客様はもう大丈夫です。同じお悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか？



紆余曲折しながらも、既にー２.９kgという結果を出されておりますね。お客様の絶え間ない努力に拍手です👏



もちろん、まだまだ通過点です。



重要なポイントとして、



"たまに好きな物を食べて無理なく進められている"



"生活リズムに合わせた軌道修正"



"順調な減量ペース"



繰り返しますが、筋肉減少を最小限に抑え、脂肪を削るには明確な "ペース" が存在します。これを無視すると、髪、肌、爪の劣化、体調不良、リバウンドを引き起こします。これは年齢、性別に関係なく同じです。



ご自身に合ったペースを知りたい、正しく痩せたい方は、こちらからご連絡ください👇🏻👇🏻👇🏻

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